Проприоцепция у диспластиков действительно снижена

Proprioceptive acuity in hypermobile children

Главные выводы

У детей и подростков с гипермобильностью:
— хуже ощущение положения сустава;
— нарушен joint position sense;
— хуже контроль движения.

Почему это важно

Проприоцепция —
это:
— чувство тела;
— понимание положения суставов;
— основа контроля движения.

Если она нарушена:
— ухудшается техника;
— повышается риск травм;
— страдает баланс;
— появляется нестабильность.

Практический вывод

Диспластикам особенно полезны:
— баланс;
— односторонние упражнения;
— медленный контроль;
— closed-chain упражнения;
— работа с глазами;
— упражнения на сенсорный контроль.