The effect of combined exercise therapy on knee proprioception and quality of life
Главные выводы
Комбинированная тренировка:
- улучшала proprioception;
- снижала боль;
- улучшала качество жизни.
Что включали тренировки
- strength training;
- контроль колена;
- стабилизацию;
- balance training.
Практический вывод
Мышцы —
это часть стабилизации диспластика.
Сильная мышечная система помогает:
- компенсировать нестабильность;
- улучшать контроль;
- уменьшать перегрузку суставов.
