The Effectiveness of Proprioceptive Training
Главные выводы
Проприоцептивные тренировки:
- улучшают motor function;
- улучшают sensorimotor control;
- помогают нервной системе лучше управлять телом.
Практический вывод
Для диспластиков особенно важны:
- нестабильные поверхности;
- single-leg упражнения;
- контроль положения;
- медленные эксцентрические движения;
- упражнения на реакцию;
- сенсомоторные задачи.
