Упражнения для мышц стопы улучшают баланс

The Rehabilitation Program Improves Balance Control in Children with Flat Feet

Что изучали

Детям с плоскостопием давали:
— упражнения на intrinsic foot muscles;
— short foot exercises;
— баланс;
— стабилизацию.

Главные выводы

Через 6 недель:
— улучшилось положение стопы;
— улучшился баланс;
— улучшился контроль тела.

Очень важный вывод

Мышцы стопы —
это часть постуральной системы.

Стопа влияет на:
— баланс;
— устойчивость;
— сенсорную информацию;
— контроль тела.

Практический вывод

Работа со стопой —
это не только:
— массаж;
— стельки;
— обувь.

Главное:

— активная работа мышц;
— баланс;
— нейромышечный контроль;
— движение.