Сидячий образ жизни связан с болями в спине у детей

Sedentary behavior is associated with musculoskeletal pain

Исследование PubMed

Главные выводы

Высокий уровень сидячего поведения связан с:
— болью в шее;
— болью в пояснице;
— ухудшением состояния ОДА.

Практический вывод

Главная проблема — не просто «плохая осанка».

А:
— недостаток движения;
— слабый мышечный контроль;
— отсутствие вариативности;
— дефицит физической активности.

Поэтому ребёнку нужны:
— движение;
— смена положений;
— лазание;
— прыжки;
— бег;
— баланс;
— координационные задачи.