Осанка и физические качества

The relationship between lower limb alignment and physical fitness

Главные выводы

Положение:
— коленей;
— стоп;
— осанки;

влияет на:
— физические качества;
— результаты тестов;
— качество движения.

Практический вывод

Плохая механика тела:
— ухудшает движение;
— снижает эффективность;
— влияет на силу и скорость;
— ухудшает баланс.

Поэтому развитие ребёнка — это не просто «качать мышцы».

Важно:
— качество движения;
— alignment;
— контроль;
— координация.