Гиподинамия — глобальная проблема современных детей

Physical activity behaviours in adolescence: current evidence

Главные выводы

Большинство подростков в мире:
— недостаточно двигаются;
— не выполняют минимальные рекомендации WHO;
— проводят огромное количество времени сидя.

К чему это приводит

Недостаток движения связан с:
— ухудшением кардиометаболического здоровья;
— ожирением;
— ухудшением психического здоровья;
— снижением физической подготовленности;
— ухудшением двигательных навыков.

Очень важный вывод

Гиподинамия в детстве формирует:
— менее активного взрослого;
— повышенный риск хронических заболеваний.

Практический вывод

Детская физическая активность —
это инвестиция в здоровье на десятилетия вперёд.