Physical activity behaviours in adolescence: current evidence
Главные выводы
Большинство подростков в мире:
- недостаточно двигаются;
- не выполняют минимальные рекомендации WHO;
- проводят огромное количество времени сидя.
К чему это приводит
Недостаток движения связан с:
- ухудшением кардиометаболического здоровья;
- ожирением;
- ухудшением психического здоровья;
- снижением физической подготовленности;
- ухудшением двигательных навыков.
Очень важный вывод
Гиподинамия в детстве формирует:
- менее активного взрослого;
- повышенный риск хронических заболеваний.
Практический вывод
Детская физическая активность —
это инвестиция в здоровье на десятилетия вперёд.
