Физическая активность влияет даже на академическую успеваемость

Physical Activity and Physical Education: Relationship to Growth, Development, and Health

Главные выводы

Физическая активность помогает:
— когнитивному развитию;
— вниманию;
— исполнительным функциям;
— поведению;
— самооценке.

Очень важный вывод

Движение —
это часть развития мозга.

Практический вывод

Активный ребёнок:
— лучше концентрируется;
— лучше обучается;
— лучше регулирует эмоции.

Современная наука уже практически не рассматривает диспластиков как детей, которым «нельзя двигаться».

Наоборот:

Главный современный вывод:

Правильно организованная физическая активность —
один из важнейших инструментов помощи детям с дисплазией.

Но:
— нагрузка должна быть грамотной;
— нужен контроль;
— важны proprioception, stability и motor control;
— опасны не движения сами по себе, а хаотичная перегрузка и декондиционирование.

Ниже — самые сильные исследования с переводом и объяснением.