Главные выводы
У детей с гипермобильностью суставов могут наблюдаться:
— сниженная выносливость;
— более низкие показатели силы;
— сниженная переносимость физической нагрузки и общая физическая работоспособность.
Однако это связано не только с генетическими особенностями.
На физическую работоспособность также могут влиять:
— декондиционирование организма — снижение тренированности из-за недостаточной двигательной активности;
— общий низкий уровень физической активности;
— избегающее поведение, когда ребёнок ограничивает движение из-за боли, страха травмы, неуверенности или неприятных ощущений.
Практический вывод
Детям с дисплазией соединительной ткани и выраженной гипермобильностью особенно важны:
— постепенное, дозированное повышение физической нагрузки;
— формирование аэробной базы;
— развитие силовой выносливости;
— контролируемые тренировки с учётом индивидуальных особенностей ребёнка.
