“Влияние спорта на развитие постуральных нарушений”
Academia Review
Главные выводы
Авторы пишут:
Большие тренировочные нагрузки могут нарушать нормальный постурогенез.
Особенно при:
— ранней специализации;
— более 400 часов тренировок в год;
— повторяющихся нагрузках на позвоночник.
Что наблюдали
У спортсменов чаще встречались:
— грудной гиперкифоз;
— поясничный гиперлордоз;
— сколиоз.
Практический вывод
Если ребёнок:
— занимается узкоспециализированным спортом;
— без тренировки баланса;
— без симметричной силовой подготовки;
— без упражнений на контроль движения;
то спорт может:
— усиливать асимметрию;
— закреплять дисбалансы.
Большой тренировочный объём и сагиттальные изгибы позвоночника
Wojtys EM, Ashton-Miller JA, Huston LJ, Moga PJ.
“The association between athletic training time and the sagittal curvature of the immature spine.”
The American Journal of Sports Medicine. 2000;28(4):490–498.
PMID: 10921639 · DOI: 10.1177/03635465000280040801.
